Pular para o conteúdo principal

Janeiro Branco

Minha porta está sempre aberta 
a qualquer um que precise conversar. 
Sofrer em silêncio não é nenhuma 
demonstração de força. 
Eu tenho um suco na geladeira, 
um café passado na hora, 
chazinho que acalma e 
sei fazer bolo de chocolate. 
Podemos fazer maratona de séries se quiser 
e jogar, que tal?... 
E sempre posso emprestar um ombro amigo.
Vocês serão sempre bem-vindos!! 

#DigaNãoASolidão
#DigaNãoADepressão
#DigaNãoAoSuicídio
#JaneiroBranco
#SaúdeMental

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Pão de Ló sem Glúten

Ingredientes: 5 claras 1 pitada de sal 5 gemas 2 xícaras de açúcar demerara 1 colher de café de essência de baunilha 100 g ou 1/2 xícara de Ghee, manteiga clarificada derretida ou óleo de coco 3 xícaras de farinha preparada sem glúten (receita abaixo) ou Farinha de Amêndoas 200 ml de água quente ou leite de coco ou o leite vegetal de sua preferência Modo de Preparo: Bata as claras em neve firme acrescente o sal e as gemas uma a uma continuando a bater, junte o açúcar (coloque uma colher de açúcar por vez) e a essência de baunilha. Acrescente a Ghee ou óleo de coco e bata mais um pouco. Desligue a batedeira e vá acrescentando as colheradas de farinha preparada e leite de coco misturando delicadamente com um fouet até terminar a mistura. Acrescente o fermento por ultimo. Despeje em assadeira untada e enfarinhada com a mistura de farinhas sem glúten. Asse em forno a 200ºC por 40 minutos ou até que enfiando um palito esse saia seco. Farinha Preparada sem Glúten Ingre...

Dieta Low-Carb e Paleolítica: Documentário australiano legendado - parte 1 - esp...

Hoje vou compartilhar um post do blog do Dr. Josè Carlos Souto, é um documentários australiano que ele legendou e eu achei esclarecedor... Essa é a primeira parte, a segunda ficará disponível a partir do dia 31/ 10/2013. Vale a pena! Dieta Low-Carb e Paleolítica: Documentário australiano legendado - parte 1 - esp... : A comunidade low carb do twitter estava em polvorosa esta semana em virtude de um programa da TV australiana: Catalyst , uma produção seman...

Dicas de Água Saborizada ou Aromatizada na Próxima Semana!

Para quem tem dificuldade de beber água, uma dica é saborizar a água que você bebe com frutas, ervas, especiarias, etc. O importante é se hidratar!  O cálculo da quantidade de água que se precisa beber diariamente é simples, 30 ml de água por quilo corporal, sendo assim uma pessoa de 70 kg deve beber em media 2,1 litros de água por dia e uma pessoa de 100 kg deve beber 3 litros e assim por diante Vou compartilhar algumas ideias de sabor que fazem sucesso por aqui ao longo da próxima semana Desde que comecei a saborizar a água eu tenho conseguido beber bem mais água e com regularidade! Espero que vocês gostem das sugestões!