Por
Unknown
Dia 14 – 21 Dias para vencer a depressão
“Que Deus, que nos dá essa esperança, encha vocês de alegria e de paz, por meio da fé que vocês têm nele, a fim de que a esperança de vocês aumente pelo poder do Espírito Santo!” Romanos 15:13
Depois de anos e anos sofrendo com uma depressão que me debilitava, eu pedi a Deus para me fazer uma especialista em felicidade! Eu já sabia mais do que uma mulher seria capaz de saber sobre depressão. Então eu estava determinada a mudar esta situação e focar na felicidade!
Isto é o que eu sei:
- Depressão enfraquece você e a alegria fortalece-o;
- Depressão é escura e a alegria é cheia de esperança e promessas;
- Depressão é cruel e alegria é gentil;
- Depressão retira o sentido da vida e a alegria gera uma vida abundante;
- A linguagem da depressão é culpa e amargura, enquanto a linguagem da alegria é bênção e regozijo;
- Nós não fomos feitos para depressão, nós fomos feitos para alegria!
Todavia a questão permanece: “Como saímos da depressão para a alegria?"
A resposta nem sempre é fácil, mas é sempre de esperança.
Nós saímos da depressão um minuto de cada vez. Nós damos um passo emocional em frente do outro e determinamos andar da depressão para o Reino da Alegria. É uma questão de decisão, uma escolha!
- Nós escolhemos ler a Bíblia todos os dias;
- Nós escolhemos sorrir docemente para um estranho;
- Nós escolhemos adorar entusiasticamente ao invés de lastimar;
- Nós rejeitamos nossos sentimentos e entregamo-nos em oração;
- Nós damos generosamente para pessoas que não merecem, aos nossos olhos;
- Nós somos seletivos no que lemos, no que assistimos na TV e no que ouvimos pelo rádio. Nós somente devemos encher nossas almas com itens que encorajarão nosso grande apetite emocional;
- Nós perdoamos completamente e rejeitamos a amargura;
- Nós saímos da depressão para a alegria um passo de cada vez, uma escolha de cada vez, um minuto de cada vez. A escolha é sua. Em que caminho você está andando hoje?
Aplicação prática:
1- Determine hoje que nenhuma palavra negativa sairá de sua boca. Não fofoque, critique ou reclame. Permita apenas palavras que sejam pérolas de bênção, louvor e gratidão!
2- Seja a sua melhor versão de gratidão possível! Que tal fazer uma listinha de 4 coisas pelas quais você é grato hoje?
Proclamação: Eu proclamo, deste dia em diante, que caminharei na trilha da alegria e não sairei dela. Eu proclamo que as palavras da minha boca mudarão e que eu usarei minha língua como um instrumento de bênção e não de culpa ou maldição.
Oração: “Senhor Jesus, eu Te amo muito e Te peço para sentar no trono das minhas emoções. Eu peço-Te para que todas as minhas emoções submetam-se ao Teu amável e eterno senhorio. Eu preciso de Ti, Senhor. Eu preciso da Tua presença e da Tua força à medida que viajo da depressão para a alegria. Obrigada pela Tua tão presente ajuda, no Teu nome eu oro. Amém!
Carol Mcleod
Por Samara Queiroz – Tradução e adaptação de “21 days to beat depression”
Comentários