É mais fácil dizer o que se pode comer do que aquilo que não se pode...não é?
Então fica aqui a lista de alimentos permitidos na primeira fase e que são comuns a todos... Depois as reintroduções são personalizadas, mas quando eu chegar lá eu comento...
Vegetais e Raízes
Então fica aqui a lista de alimentos permitidos na primeira fase e que são comuns a todos... Depois as reintroduções são personalizadas, mas quando eu chegar lá eu comento...
Vegetais e Raízes
- Abóbora
- Acelga
- Agrião
- Aipo
- Alcachofra
- Alface
- Alho Poró
- Aspargo
- Batata Doce
- Beterraba
- Brócolis
- Cebola
- Cenoura
- Cogumelos
- Couve
- Couve de Bruxelas
- Couve Chinesa
- Couve Flor
- Couve-nabo
- Espinafre
- Erva Doce
- Ervilha Torta
- Inhame
- Jicama
- Nabo
- Pastinaca
- Pepino
- Rabanete
- Repolho
- Rúcula
- Ruibarbo
- Vagem
Gorduras
- Azeite de Dendê
- Azeite de Oliva
- Banha
- Gordura animal
- Óleo de Abacate
- Óleo de Coco
- Óleo de Palma
- Óleo de Pato
Carnes
- Boi
- Búfalo
- Coelho
- Cordeiro
- Frango
- Frutos do Mar
- Pato
- Peixe
- Peru
- Porco
Miúdos
- Caldo de Osso
- Fígado
- Rins
- Coração
Frutas
- Abacate
- Abacaxi
- Ameixa
- Amora
- Banana
- Caqui
- Cereja
- Coco
- Damasco
- Framboesa
- Figo
- Goiaba
- Grapefruit ou Toranja
- Kiwi
- Laranja
- Lima
- Limão
- Maçã
- Mamão
- Manga
- Melancia
- Melão
- Mirtilo
- Nectarina
- Pera
- Pêssego
- Romã
- Tâmara
- Tangerina
- Uva
Especiarias
- Açafrão
- Alecrim
- Alho
- Camomila
- Capim Limão
- Canela
- Cebolinha
- Coentro
- Cravo
- Cúrcuma
- Endro
- Estragão
- Gengibre
- Hortelã
- Hortelã Pimenta
- Lavanda
- Louro
- Manjericão
- Manjerona
- Menta
- Sal Marinho
- Salsa
- Sálvia
- Tomilho
Fermentados
- Chucrute
- Kefir de água
- Vegetais Fermentados
Outros
- Anchovas
- Araruta
- Atum
- Azeitonas
- Coco em Flocos
- Farinha de Coco
- Frutas Secas
- Salmão
- Sardinhas
- Vinagre de Ameixa
- Vinagre de Maçã
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