Dicas de Água Saborizada ou Aromatizada na Próxima Semana!

Para quem tem dificuldade de beber água, uma dica é saborizar a água que você bebe com frutas, ervas, especiarias, etc.
O importante é se hidratar! O cálculo da quantidade de água que se precisa beber diariamente é simples, 30 ml de água por quilo corporal, sendo assim uma pessoa de 70 kg deve beber em media 2,1 litros de água por dia e uma pessoa de 100 kg deve beber 3 litros e assim por dianteVou compartilhar algumas ideias de sabor que fazem sucesso por aqui ao longo da próxima semana

Desde que comecei a saborizar a água eu tenho conseguido beber bem mais água e com regularidade!
Espero que vocês gostem das sugestões!

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