21 dias para vencer a depressão - Dia 01

A primeira vez que fui a uma psicóloga ela me disse que há uma diferença entre tristeza e depressão. Entendi que tristeza é normal quando estamos enfrentando alguma situação adversa difícil. Quando a situação passa e a nossa tristeza não, aí começa um estado que pode dar início a uma depressão, geralmente um estado de tristeza que fica perene.
Acredito que muitas vezes caímos em depressão e não nos damos conta disso.
Ao conviver com muitas pessoas, fiquei tocada pelo tema e procurei um estudo bíblico que pudesse compartilhar com vocês.
Nestes 21 dias, aplicarei um estudo de uma americana que colocou a esperança de sua felicidade em ter muitos filhos. Ela teve apenas 02 mas, na tentativa de ter vários, ela perdeu 05. A partir de então, entrou em um processo de tristeza que apenas o Senhor a tiraria.
É um material que traduzirei e farei algumas colocações para deixar mais adaptado a nossa realidade brasileira.
A partir de amanhã começaremos uma jornada libertadora, para honra e glória do nosso Deus!
Estejam comigo aqui. Serão publicacoes diárias no facebook.

Que o Senhor nos abençoe! Bjos,

 

 Dia 1 - 21 Dias para vencer a depressão
"Tu me farás conhecer a vereda da vida, a alegria plena da tua presença, eterno prazer à tua direita." Salmos 16:11 NVI (leia o salmo 16 todo)

Pelos próximos 21 dias, você será introduzido a um estilo de vida e desafio para abraçar a vida com resiliência e prazer. Eu sei que você pode fazer isso porque eu fiz. A questão é essa: você fará isto?!

Frequentemente nossa frustração vem do fato de que procuramos por alegria nos lugares errados. Se você acha que um bom status social, ou um alto grau de formação educacional é uma senha para o Reino da Alegria… Você está errado. Se você pensa que perder 10kg ou casar-se com a pessoa dos seus sonhos lhe dará garantia total e perfeita com felicidade perpétua… Então mais uma vez… Você está errado.

Alegria é encontrada em um único lugar: "Em Sua presença há plenitude de alegria!"

Se você deseja uma felicidade tão intensa que supera todas as outras circunstâncias da vida então você tem que gastar tempo com Jesus. Se você está desesperado pela felicidade que superará todas as situações depressivas da vida, então você deve escolher passar muito tempo em Sua presença.

Você pode escolher passar tempo lendo a Bíblia todos os dias, você pode ligar um CD de adoração e acompanhar o CD cantando! Escolha levantar suas mãos no ar como um ato de rendição enquanto você adora. Passe tempo sozinho em oração todo dia. Feche a porta do seu quarto e ajoelhe-se do lado da sua cama.Tenha uma conversa de coração para coração com o Único que te conhece e ama mais do que ninguém.

Aplicação prática: "Apenas seja agradecido! Gratidão e felicidade andam juntas"

Pense em três coisas para ser grato todos os dias e registre em algum lugar visível de sua casa ou em sua rede de amigos.

Declaração 

"Eu declaro que enquanto eu passo tempo na presença de Deus eu recebo o presente da Alegria!"

Oração

"Jesus, deixa a alegria de Tua presença encher os lugares escuros em mim. Eu oro para que o desencorajamento desapareça à medida que eu passo tempo contigo. Obrigada pelo presente da felicidade. Amém"

Traduçao e adaptação do estudo "21 days to beat depression" de Carol McLeod por Samara Queiroz